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秋冬交际准妈妈要注意预防感冒

2012-12-7 14:58| 发布者: cmf_mqzyy| 查看: 2345| 评论: 0

摘要: 秋冬交际,天气干燥,气温变化大,易于患感冒,尤其是怀孕妇女自身免疫力下降,较一般人群更易感冒,通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形,但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒, ...
秋冬交际,天气干燥,气温变化大,易于患感冒,尤其是怀孕妇女自身免疫力下降,较一般人群更易感冒,通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形,但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒,在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加尤其是孕期前三个月内是胎儿的神经敏感期,绝大多数药物不能服用。
这个时候,孕妈妈一定要做好足够的预防措施。在白天出门时,衣服尽量比别人穿多一件,切勿受风。没有流大汗不要随便脱衣服,很热的话,可以在通风好的地方稍作休息,平时多喝水。到了晚上记得在床边一定要放件厚衣服,因为前三个月小便开始频繁,经常要半夜起来上卫生间,这样也最容易感冒。所以上卫生间时,要记得穿上外套,这样也能减少感冒发生的几率。怀孕后,孕妇经常会觉得浑身发热,免不了经常踢被子,这时可以盖稍薄点的被子,以不冷为度,这样可以降低因踢被子而引发感冒的可能性。
同时还有注意下面几点:
1、孕妇要远离感冒人群,家里有人感冒了,一定要尽快治疗,否则很容易感染。同时,也要努力避开人群。尽量不去或少去人群密集的公共场所,人越多被感染的概率越大,规避是最好的选择。
2、勤洗手。是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。
3、做好脚底的保暖措施。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。
4、口腔卫生要重视。每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。还有,要保持牙刷洁净,定期更换牙刷。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。
5、多喝白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600-800毫升水。
6、红糖姜水也可以试试。当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

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